Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2023
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42,8 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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982 kcal
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Líp: 39,08g | Prot: 43,13g | Carbs : 120,40g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Творог 2%, Малиновое Варенье, Ирмень Сметана 15%. Almoço: Майонез, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Красные Помидоры. Jantar: Черешня, Картофельное Пюре, Помидоры, Binggrae Луковые Кольца Чипсы. Snacks/Outros: Абрикосы, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Pepper Dr. Pepper. mais...
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1541 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Passadeira - 29 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elmina08
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