Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2023
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1292 kcal
|
Líp: 50,50g | Prot: 110,75g | Carbs : 94,52g.
Pequeno Almoço: Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Своя Йогурт Домашний( Молоко 1 Литр, Закваска 3 Гр, Сахзам 4 Пак.), Вареное Яйцо, Bio Баланс Кефирный 1%, Своя Куриная Грудка Запечённая в Тандыре, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Своя Овсяноблин (1 Яйцо, Вода 40 Гр., Овсянка 30 Гр.), Туровский Молочный Комбинат Моцарелла. Almoço: Гороховая Каша, Куриные Котлеты в Духовке, Куриный Суп. Jantar: Своя Куриная Грудка Запечённая в Тандыре, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Таню@шка
|