Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2023
|
99,9 kg
Perdidos até agora: 40,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2094 kcal
|
Líp: 116,07g | Prot: 100,15g | Carbs : 164,88g.
Pequeno Almoço: Брестский Мясокомбинат Колбаса От Бабушки, Молочный Мир Сырок Творожный Ваниль, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Almoço: Vici Рыбные Бургеры, Картофель Отварной. Jantar: Беллакт Пирожное с Творогом с Какао, Березовский Мясокомбинат Колбаса Медовая Оригинальная, Суп Харчо. mais...
|
|
2677 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|