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Pues eso marco la bascula, estara mintiendo?
mañana me tocaba pesarme pero ya no aguantaba las ansias. :P
ahora me doy cuenta de que no nesecito mal pasarme para bajar de peso.
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49,2 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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906 kcal
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Líp: 21,35g | Prot: 65,77g | Carbs : 116,96g.
Pequeno Almoço: Fresas, Lala Yoghurt Light Fresa. Almoço: Gelatina, Frijoles Refritos con Queso, Nopales, Carne de Cerdo, Telera. Jantar: Jell-O Gelatina Light, KIR Jamón de Pavo Virginia, Lechuga, Hershey's Cocoa 100% Natural, Silk Pure Almond Unsweetened, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Outros: Mermelada de Zarzamoras Reducido en Calorías, Santiveri Tortitas de Arroz Integral con Quinoa, Bimbo Pan Silueta con Fibra, McCormick Mermelada Frutas Rojas sin Azúcar, Fresas, Sandía. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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 Comentários
Pues muy mentirosa no creo que sea. Es correcta tu afirmación, no necesitas mal pasarte para bajar... pero sí necesitas ser estricta si en realidad quieres cambiar el cómo se ve tu cuerpo, independientemente del número que diga la báscula.
27 fev 15 por membro: nacho_olalde
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Disciplina es lo que se necesita y ya con eso estamos del otro lado.
27 fev 15 por membro: Michel le lo
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eso si Nacho aveces el peso no es tan miportante cuando fisicamente no te ves muy bien y para lograr cambiar eso se nesecita mucho esfuerzo, animo y esmero si en realidad queremos vernos como siempre hemos querido, y si Michel tienes razon disciplina por delante
27 fev 15 por membro: MariicruzLopez
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las medidas no mienten una cinta metrica te ayudara ...!!!!
28 fev 15 por membro: me siento mejor
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el peso o las medidas nos dicen si vamos por buen camino...!!!
01 mar 15 por membro: me siento mejor
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Histórico de Peso de MariicruzLopez
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