Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2023
|
92,7 kg
Perdidos até agora: 37,5 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2757 kcal
|
Líp: 170,99g | Prot: 206,78g | Carbs : 95,53g.
Pequeno Almoço: Сметана , Сырник, Галерея Вкуса Мортаделла, Авокадо Авокадо, Останкино Сосиска Папа Может, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белковый Омлет, Бекон (Жареный). Almoço: Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы. Jantar: Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес. mais...
|
A Ganhar 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|