Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2023
|
98,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1443 kcal
|
Líp: 49,73g | Prot: 88,61g | Carbs : 162,36g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Жареное Яйцо, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Альпенгурт Сливки 10%, Увелка Гречка в Пакетиках. Jantar: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Snacks/Outros: Lapochka Pineapple+Lychee, Клубника, Черешня, Говядина Отварная, Льняные Семена, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Iceenia
|