Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2023
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Líp: 65,98g | Prot: 115,97g | Carbs : 132,62g.
Pequeno Almoço: Молочный Мир Молоко 2,5%, Брест-Литовск Сметана 15%, Ласковое Лето Плавленый Сыр Шоколад, Лидская Мука Высший Сорт, Яйцо Куриное, Молочный Мир Творог 1%, Банан. Jantar: Любятово Печенье Шоколадное , Коммунарка Шоколад Аленка, Брест-Литовск Сметана 15%, Молочный Мир Молоко 2,5%, Maggi Листы для Жарки, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Outros: Ласковое Лето Плавленый Сыр Шоколад, Молочный Мир Мороженое Сливочное 9%. mais...
|
|
2099 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 29 minutos, Descansar - 11 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анастасия19.02.1996
|