Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2023
|
112,6 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 32,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1933 kcal
|
Líp: 69,64g | Prot: 107,28g | Carbs : 220,70g.
Pequeno Almoço: SPAR Тефтели Куриные Паровые, Gorilla Энергетический Напиток без Сахара, Коломенское Йогурт Вишня, Дикси Кабачок, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Форель, Виноград, Огурец (с Кожурой), Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Форель, Коломенское Батон Нарезной. Jantar: Домик в деревне Сметана 15%, Щавелевый Суп, Weider Протеиновый Батончик, Щавелевый Суп, Красные Вишни, Черешня, Балтийский берег Мидии в Рассоле. Snacks/Outros: Светаево Пломбир Шоколадный, Ironman Protein Bar Chocolate. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanechka_012
|