Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2023
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80,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1031 kcal
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Líp: 29,05g | Prot: 94,66g | Carbs : 100,62g.
Pequeno Almoço: Café, Consum Leche Desnatada, Consum Queso Tierno Light, Aceite de Oliva, ElPozo Jamón Cocido Extra, Tomates Rojos, Huevo, Consum Claras de Huevo. Almoço: Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Papa Cocida, Calabacín, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Dacsa Arroz Integral . Jantar: Plátano, Salsa de Soya (Soja), Consum Queso Burgos 0%, Consum Atún Claro al Natural, Tomates Rojos, Consum Ensalada Variada. Snacks/Outros: ElPozo Jamón Cocido Extra, Consum Hummus Clásico, Consum Pan Integral 100%, Manzana Verde, Zanahoria. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elibf07
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