Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2023
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85,7 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2500 kcal
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Líp: 66,63g | Prot: 187,24g | Carbs : 282,66g.
Pequeno Almoço: Nöm Fasten Halbfettbutter, Landgold Flüssiges Eiweiß, Naglreiter Brot, Eigelb, Eiklar, Almküche Bio Speckwürfel, Zwiebeln, Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Banane, Apfel, SPAR Vital Bio Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Almoço: SPAR 2 Minuten Reis Basmati, Iglo Fischfilet mit Blattspinat. Snacks/Outros: SPAR Reiswaffeln Meersalz, Darbo Marillenkonfitüre, Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Himbeere". mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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