Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2023
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55 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1036 kcal
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Líp: 36,19g | Prot: 36,17g | Carbs : 141,97g.
Pequeno Almoço: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром, Орешки со Сгущенкой. Jantar: Шаурма Овощная. Snacks/Outros: Фили-Бейкер Кольцо с Творогом. mais...
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1455 kcal
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Exercício:
Trabalho - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Apocalypseeee
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