Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2023
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50,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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818 kcal
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Líp: 24,43g | Prot: 41,81g | Carbs : 107,37g.
Pequeno Almoço: Alpro Leite de Amêndoa Torrada sem Açúcares, Origens Matcha, Continente Mel de Flores. Snacks/Outros: Gold Nutrition Total Protein Low Sugar Covered Strawberry Flavour , Abacaxi, Danone YoPRO Peach Passion Fruit, Framboesas, Pingo Doce Waffle, Prozis Electrolyte Juice. mais...
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2169 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 30 minutos, Ballet - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de w1010101w
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