Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2023
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50,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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943 kcal
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Líp: 36,92g | Prot: 36,49g | Carbs : 114,32g.
Pequeno Almoço: Alpro Leite de Amêndoa Torrada sem Açúcares, Origens Matcha, Continente Mel de Flores. Jantar: Melancia, Panrico Pão de Forma 9 Cereais, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pingo Doce Massa Espiral, Croquete de Carne, Pingo Doce Rissóis de Camarão. Snacks/Outros: Frutorra Amendoim Frito com Sal, Framboesas, Pingo Doce Waffle. mais...
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1299 kcal
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Exercício:
Pilates - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 10 horas e 55 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de w1010101w
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