Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2023
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1568 kcal
|
Líp: 83,74g | Prot: 91,59g | Carbs : 107,35g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Му-У Молоко 2,5%, Клубника, Hochland Творожный Сыр Cream Cheese, Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Жареное Яйцо. Almoço: Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Петелинка Куриные Сердечки, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Резной Палисад Творог 5%, Мистраль Булгур Отварной. Snacks/Outros: Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Сухие Смешанные Жареные Орехи, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . mais...
|
|
2100 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Ходьба - 36 minutos, Бег - 34 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Баронкина Екатерина
|