Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2023
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74,1 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1833 kcal
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Líp: 98,54g | Prot: 38,71g | Carbs : 230,00g.
Pequeno Almoço: Bananas , Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Nature's Path Pumpkin Seed + Flax Granola. Almoço: Earthbound Farm Romaine, Goya Garbanzo Beans, Tomatoes, Onions, Follow Your Heart Vegan Thousand Island, Cucumber (with Peel), Pomegranate, Wegmans Chopped Walnuts. Jantar: Ore-Ida Extra Crispy Fast Food Fries, Udi's Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Trader Joe's Vegan Spread & Dressing, Earth Grown Vegan Cheddar Shreds. Snacks/Outros: Choceur Dark Hazelnut, Southern Grove Mixed Nuts with Sea Salt, Peanut Butter, Gala Apples. mais...
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2132 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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