Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2023
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77,1 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1646 kcal
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Líp: 39,01g | Prot: 117,70g | Carbs : 204,91g.
Pequeno Almoço: Café, Pão de Batata, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Itambé Leite em Pó Integral, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Açúcar. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Brócolis Cozido, Brigadeiro de Colher. Jantar: Bolo de Milho, Brócolis Cozido, Tomates, Coxão Mole Grelhado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Hortifruti Abacaxi, Monster Energy Pacific Punch. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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