Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2023
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87 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1725 kcal
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Líp: 87,28g | Prot: 107,27g | Carbs : 126,06g.
Pequeno Almoço: Linea Adoçante, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Café, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Queijo Branco, Manteiga (com Sal). Almoço: Brócolis Cozido, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Mandioca Frita, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Banana com Canela, Mexerica. Snacks/Outros: Linea Adoçante, Café, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Itambé Leite em Pó Integral, Ovo Frito. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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