Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2015
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85,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2152 kcal
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Líp: 81,05g | Prot: 67,20g | Carbs : 193,76g.
Pequeno Almoço: Honey, Super U fromage blanc 0%, Kiwi Fruit. Almoço: Olive Oil, Red Tomatoes (Canned), Onions, Celery, Carrots, Savoy Cabbage. Jantar: White Rice, Thai Kitchen Coconut Milk, Onions, Olive Oil, Broccoli, Chicken Breast. Snacks/Outros: Ice Cream, White Table Wine. mais...
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2984 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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