Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2023
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104,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 20,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1788 kcal
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Líp: 59,25g | Prot: 74,37g | Carbs : 230,37g.
Pequeno Almoço: Coconut Milk, Wokmix, Sojastrips, Paprika, Green Curry Paste, Exotisk Frukt, Garant Olivolja, Grönsaksbuljong, Kokt Quinoa, Vitkål. Almoço: Lökpulver, Näringsjäst, Paprikapulver, Surdegspavé, Naturella Cashewnötter, Agave Sirap, Gurka i Dillag, Olivolja, Oliver, Tomater. Snacks/Outros: Olw Nötmix. mais...
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A Ganhar 2,3 kg por Semana
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