Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2023
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52,3 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Líp: 47,53g | Prot: 118,45g | Carbs : 152,48g.
Pequeno Almoço: Myprotein Pro Bar 蛋白能量棒, Spark Protein 優質蛋白巧克力-醇黑可可, 黑咖啡, 白蘭氏 葉黃素精華凍, Costco 肉桂粉, 有殼花生（不吃殼）, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素. Almoço: 全聯 栗子南瓜, Myprotein Pro Bar 蛋白能量棒, 全聯 栗子南瓜, Spark Protein 優質蛋白巧克力-醇黑可可, 7-11 美式咖啡, Julian Bakery Pro granola. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julia-yeh
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