Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2023
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80,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2450 kcal
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Líp: 83,50g | Prot: 175,08g | Carbs : 251,50g.
Pequeno Almoço: 동그랑땡, 두부부침. Almoço: 불고기, 쇠고기 미역국, 호박전, 두부부침, 햇반 현미밥. Jantar: 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치), 오뚜기 3분 카레, 햇반 현미밥. Snacks/Outros: 초콜릿 칩 쿠키, NS 포대유청 wpi. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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