Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2023
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1550 kcal
|
Líp: 55,29g | Prot: 100,02g | Carbs : 165,97g.
Pequeno Almoço: Вожгалы Сыр Легенда Алтая, Мука и Фартук Хлеб Русский Ржаной (Миф), Красный Сладкий Перец, Помидоры, Яйцо, Тыква, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, Моя Цена Пшено Шлифованное. Almoço: Магнит Морковь Свежая, Всегда на Ура Хлебцы с Зелёной Гречкой Пшеничные , Овсяное печенье, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец, Нут тушёный с овощами и мясом. Jantar: Сыр Стародубский Брынза, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Приготовленный Яичный Белок, Звениговский Творог Обезжиренный, Звениговский Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Пятерочка Нектарин , Пятерочка Яблоко Голден. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мандаринка_@
|