Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2015
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2303 kcal
|
Líp: 65,47g | Prot: 165,71g | Carbs : 255,21g.
Pequeno Almoço: Oil Roasted Peanuts (with Salt), Amplified Whey Protein Advanced, Dry Chickpeas, 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Cooked Mussels, Sardines with Tomato-Based Sauce (Mixture), Cooked Bitter Melon, White Rice. Jantar: Oil Roasted Peanuts (with Salt), Dry Chickpeas. Snacks/Outros: Amplified Whey Protein Advanced, Quick Oats, Milo Nestle. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sebastian70
|