Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 junho 2023
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61,4 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2317 kcal
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Líp: 82,86g | Prot: 140,71g | Carbs : 274,15g.
Pequeno Almoço: Bob's Red Mill Gluten Free Muesli, Chobani Less Sugar Greek Yogurt Monterey Strawberry, Collagen Peptides, Coffee, Sugar, 2% Fat Milk. Almoço: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Whole Foods Market D'Anjou Pears, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Sargento 4 Cheese Mexican , Amy's No Chicken Noodle Soup. Jantar: Simple Truth Organic Brown Rice with Ancient Grains, Simple Truth Organic 50/50 Blend, Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast. Snacks/Outros: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Bananas , Happy Belly Oats & More Cereal, Almonds and Honey, 2% Fat Milk, Kroger Simply Classic Trail Mix (Packet). mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ddrudd
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