Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2023
|
58 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1279 kcal
|
Líp: 57,89g | Prot: 63,17g | Carbs : 125,86g.
Pequeno Almoço: Папа Может Сосиски Сочные, Резной Палисад Творог 5%, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, SPAR Язычки Слоеные. Almoço: Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло, Scoro Салатная Смесь Light Mix, Редис, Sen Soy Устричный Китайский Соус, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Мясо Соевое Шницель. Jantar: Груша, Жемчужина России Мороженое Фисташка с Орехами. Snacks/Outros: Пятерочка Розан со Смородиной, Родные Просторы Конфеты с Начинкой с Фундуком, Клевер Сливки 10%, Кофе, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. mais...
|
|
2326 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Cozinhar - 25 minutos, Trabalho Doméstico - 25 minutos, Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 15 horas e 10 minutos. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lubanay1601
|