Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2023
|
91,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1199 kcal
|
Líp: 55,92g | Prot: 55,31g | Carbs : 118,92g.
Pequeno Almoço: Nestlé Шоколад Молочный, Огурец (с Кожурой), Fresko Сыр Мягкий Рикотта, Европром Икра Царская Имитированная, Пан Маслоff Подсолнечное Масло, Sen Soy Соевый Соус Классический , Капибара Роллы Бонито, Раница Молоко 1,7%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Яйцо Куриное. Almoço: Sen Soy Соевый Соус Классический , Soletto Мороженое Фисташки и Марципан, Капибара Роллы Бонито. Jantar: Огурец (с Кожурой), Салат, Рулетики из лаваша. mais...
|
|
2387 kcal
|
Exercício:
Dormir - 2 minutos, тренировка - 10 minutos, Descansar - 23 horas e 48 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de crossfire0658
|