Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2023
|
97,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1351 kcal
|
Líp: 47,23g | Prot: 90,73g | Carbs : 147,63g.
Pequeno Almoço: Север Печенье Ореховое с Мёдом , Помидоры, Альпенгурт Сливки 10%, Редис, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки, Пекарня Марии Батон с Отрубями. Almoço: Говядина Отварная, Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой). Jantar: Yami Yami Суши Лосось , Freshclub Вьетнамский Суп Фо Га с Курицей. Snacks/Outros: ВкусВилл Сэндвич-Ролл Кесадилья с Курицей, Нектарин, Черешня. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Iceenia
|