Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2015
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84,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Líp: 53,71g | Prot: 91,91g | Carbs : 162,99g.
Pequeno Almoço: Publix Creamy Peanut Butter, Lewis bakery healthy life100% Whole grain Bread, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Almoço: Margarine, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), Great Value Wild Salmon Fillets. Jantar: Great Value Tater Tots, Tuna Noodle Casserole with Cream or White Sauce. Snacks/Outros: Gala Apples. mais...
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2719 kcal
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Exercício:
P90X - 55 minutos, Abdominais - 16 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jend*
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