|
Выражаясь современным, не очень хорошим языком, вес начал свое контрнаступление. С огромными усилиями я добывал нужного мне веса в 90 кг, но когда дал себе пару месяцев слабины, 93 кг вернулись обратно. Вода ли это, жир ли это, мышцы ли это, учитывая что три раза в неделю пашу в зале? Хрен его знает, но принято решение по попытке зацепиться за прежние достижения. Здравствуй, фэтсикрет, снова.
|
92,9 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1521 kcal
|
Líp: 100,25g | Prot: 102,69g | Carbs : 55,26g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Вязанка Сливушки Сосиски , Вараксино Яйцо. Almoço: Борщ в Ростове, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская. Jantar: Окей Запеканка Картофельная с Мясом , Солянка на Сковородке Сальск. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|