Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2023
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86,8 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1589 kcal
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Líp: 63,21g | Prot: 99,42g | Carbs : 155,51g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Café, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Linea Adoçante. Almoço: Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Tutu de Feijão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pepino (com Casca), Tutu de Feijão, Legumes Cozidos, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Manteiga (com Sal), Pão de Trigo Integral, Mexerica. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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