2 hari
105,2 kg Perdidos até agora: 1,6 kg .    Ainda faltam: 30,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1212 kcal Líp: 42,22g | Prot: 71,15g | Carbs : 140,33g.   Pequeno Almoço: Ikan Bandeng, Nasi Putih, Tempe penyet. Jantar: Tempe penyet, Nasi Putih, Ikan Bandeng. Snacks/Outros: Lezza Pisang Goreng , Bakwan. mais...
A Perder 2,8 kg por Semana



     
 

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