Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2023
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1138 kcal
|
Líp: 58,48g | Prot: 54,26g | Carbs : 102,33g.
Pequeno Almoço: Бутерброд с Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Jantar: От Мартина Семечки Молодежные. Snacks/Outros: Клубника, Сахар, Содовая Вода, Малина, Мята. mais...
|
|
1486 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 40 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Apocalypseeee
|