Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2023
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1010 kcal
|
Líp: 63,00g | Prot: 38,00g | Carbs : 75,00g.
Pequeno Almoço: White Castle Microwaveable Cheeseburgers. Almoço: Banquet Mega Bowls Chicken Fried Beef Steak. Jantar: Marketside Cobb Salad with Chicken & Bacon . mais...
|
|
1959 kcal
|
Exercício:
Lavar Roupa - 30 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dogcatcher1
|