Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2023
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74,7 kg
Perdidos até agora: 34,2 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Líp: 62,58g | Prot: 178,57g | Carbs : 129,37g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee. Almoço: Egg, Dairyland 2% Partly Skimmed Milk, Magic Spoon Fruity Cereal. Jantar: Costco Broccoli Salad, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Outros: Built Bar Coconut Brownie Chunk, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar , Bell Plantation PB2 Peanut Butter Powder, Blueberries , Dairyland 2% Partly Skimmed Milk, LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla, Organika Spirulina. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de StomachMonkeys
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