Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2015
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76,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2151 kcal
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Líp: 61,00g | Prot: 60,00g | Carbs : 347,75g.
Pequeno Almoço: Pillsbury Toaster Strudel - Apple, Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup). Almoço: Dole Diced Peaches in 100% Fruit Juice, Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup), Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Cherry, Marie Callender's Grilled Chicken Alfredo Bake. Jantar: Stouffer's Signature Classics Fried Chicken Breast. Snacks/Outros: powerbar gel refuel 2 NESTLE POWER GEL VAN-45100, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (Bottle), Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. mais...
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3107 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 29 minutos, Descansar - 10 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Enthalpyfunction412
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