Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2023
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52,2 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2181 kcal
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Líp: 63,47g | Prot: 144,07g | Carbs : 263,88g.
Pequeno Almoço: 하림 닭가슴살 갈릭, Chinese Cabbage, Cooked Green String Beans, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Nutiva 코코넛오일. Almoço: 페레로 누텔라 비스킷, 동원 더킹 랍스터, 아임웰 곤약잡곡 부드러운 닭가슴살 간장계란밥, 하림 수비드 닭가슴살 레몬. Jantar: 동원 더킹 랍스터, 무화당 무화당 쌈장, 아임웰 곤약잡곡 부드러운 닭가슴살 간장계란밥, 펀쿡 닭양쌈, Chinese Cabbage, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Snacks/Outros: 마켓컬리 콩고물 인절미, 해태 슬림 구운감자, Pure Protein Chocolate Salted Caramel, 빙그레 더단백 초코, Quest Nutrition 퀘스트바 스모어, 띵커바디 고구마 말랭이, 프로틴어스 프로틴 러쉬, HBAF 오리지널 믹스넛. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de izziiiiie
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