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Sigamos!💪🏼
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Um dia de cada vez!
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57,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Líp: 47,23g | Prot: 68,61g | Carbs : 119,65g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar , Melão Amarelo, Laguna Creme de Ricota , Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Romana Pão Integral Multi Cereais. Almoço: Melão Amarelo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Salada Crua, Tomates. Jantar: Camarão no Forno ou Grelhado, Vinho Cabernet Sauvignon, Natural Life Top 6, Queijo Coalho, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Outros: Yoki Pipoca (sem Óleo), Maçãs Gala. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Boooa Fátima constancia sempre! se quiser mais dicas sobre alimentação e emagrecimento me siga no insta: stefanocampos.nutri vai ser um prazer te recebela
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Histórico de Peso de Fátima 58
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