Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2015
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130,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Líp: 144,49g | Prot: 100,51g | Carbs : 49,10g.
Pequeno Almoço: Natural Cheese, Tea with Milk, Subway Avocado, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Poached Egg. Almoço: Coconut Water, Italian Salad Dressing, Vegetable Salad (Tossed without Dressing), Subway Avocado, Tuna Salad with Cheese. Jantar: Baked or Grilled Salmon. Snacks/Outros: Woolworths Raw Macadamia Kernels. mais...
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3507 kcal
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Exercício:
Roçada do Gramado - 15 minutos, recumbent bike - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Firefish51
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