Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2023
|
90 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2923 kcal
|
Líp: 97,69g | Prot: 229,85g | Carbs : 280,35g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Пятерочка Яблоко Красное , Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk, Leerdammer Light Life, Modern Bakery Protein Bread, Клубника. Almoço: Heinz Кетчуп Томатный, Мегамарт Авокадо, Болгарский Перец, Макароны Отварные, Куриная Грудка Вареная. Jantar: Nada Protein mango, Лаваш Армянский, Каждый День Цветочный Мед, Кедровые Орехи . Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Ikea Meatballs, Макароны Отварные. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|