Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2023
|
93,3 kg
Perdidos até agora: 36,9 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3042 kcal
|
Líp: 184,78g | Prot: 197,75g | Carbs : 148,81g.
Pequeno Almoço: Шоколадница Холодный Сэндвич с Индейкой, ВкусВилл Сосиска в Слоеном Тесте с Сыром и Горчицей. Almoço: Индилайт Филе Грудки Индейки, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Оливковое Масло (Первого Отжима). Jantar: Оливковое Масло (Первого Отжима), Меридиан Коктейль из Морепродуктов . mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|