Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2023
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2187 kcal
|
Líp: 79,08g | Prot: 103,28g | Carbs : 277,55g.
Pequeno Almoço: Голубика, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%, Авокадо, Fresko Сыр Мягкий Рикотта, Суседски Маентак Батон. Almoço: King Манго Сушеное, Желтый Сладкий Перец, Яйцо Всмятку, Gusto Хлопья Пшенные. Jantar: Брестский Мясокомбинат Студень Праздничный из Мяса Птицы, Минскхлебпром Хлеб Нарочанский, Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Орех Пекан, Shalu Кешью WS, Савушкин Йогурт Греческий «Teos» Злаки с Клетчаткой Льна 2%, Софийка Сметана 15%, Корона Холодник. Snacks/Outros: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Всмятку, Макароны Отварные, Малина, Увелка Каша Овсяная Яблоко, Чай, Schogetten Alpine Milk Chocolate With Hazelnuts, Голубика, Молочный Мир Йогурт Белорусский 2%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Полякова Виктория)
|