Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2023
|
80,2 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1227 kcal
|
Líp: 45,71g | Prot: 91,63g | Carbs : 124,00g.
Pequeno Almoço: Клубника, Ашан Сыр Овечий , Яйцо, Масло Грецкого Ореха, Свитлогорье Напиток Кешью и Миндаль, Киноа (Вареный). Almoço: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Постный Борщ. Jantar: Сливы, Цветная Капуста, ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи. Snacks/Outros: Landers Сыр Сулугуни, Елизавета Хлебцы Вафельные, Клубника. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|