Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2015
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74 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2285 kcal
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Líp: 125,42g | Prot: 62,75g | Carbs : 225,96g.
Pequeno Almoço: 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), C&H Granulated White Pure Cane Sugar, Nescafe Mocha Cappuccino, Semi-Skimmed Milk, Kinder Bueno. Almoço: Twinings Green Tea with Lemon, Lemon Juice (Canned or Bottled), Tesco Value Chocolate Digestive Biscuits, Silver Spoon Granulated Sugar, Hartley's No Bits Raspberry Jam, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, White Bread. Jantar: Morrisons Garlic Ciabatta Slices, Cheddar Cheese, Pasta Bake. Snacks/Outros: Haagen-Dazs Cookies & Cream Ice Cream, Tesco Value Chocolate Digestive Biscuits, Pepsi Pepsi Max. mais...
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1940 kcal
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Exercício:
Abdominais - 16 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de chazdarknight
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