|
+400
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1412 kcal
|
Líp: 51,22g | Prot: 82,86g | Carbs : 156,16g.
Pequeno Almoço: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Черкизовский Ветчина из Индейки, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яичница. Almoço: Куриные Грудки (Запеченые), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Кинза, Global Village Фасоль Натуральная Красная. Jantar: Чай, Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Джемы и Варенья, Творог 5%. Snacks/Outros: Чай, Джемы и Варенья, Черемушки Хлебцы Зерновые, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Черешня, Нектарины, Сливы, Абрикосы. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andewah
|