Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2023
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74,2 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1681 kcal
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Líp: 65,91g | Prot: 51,66g | Carbs : 235,61g.
Pequeno Almoço: Bananas, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts) . Almoço: Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Gala Apples, Trappist Red Raspberry Seedless Jam. Jantar: Trader Joe's High Protein Organic Tofu - Super Firm, Wegmans Thai Peanut Sauce, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli, Wegmans Organic Tri-Color Quinoa Blend. Snacks/Outros: Choceur Raisin & Nut Chocolate, Tootsie Roll Tootsie Roll (Midgees), Lindt Lindor White Chocolate Truffles with a Smooth Filling, Larabar Peanut Butter Chocolate Chip. mais...
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2126 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de madamelaine
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