Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2023
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98,1 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Líp: 74,85g | Prot: 103,33g | Carbs : 135,63g.
Pequeno Almoço: San Luis Sourdough Sourdough Bread, Wright Brand Natural Hickory Smoked Bacon, Coffee. Almoço: Pork Chops (Top Loin, Boneless), San Luis Sourdough Sourdough Bread. Jantar: Italian Salad Dressing , Lettuce, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Bloody Mary. Snacks/Outros: San Luis Sourdough Sourdough Bread, Lay's Wavy Original Potato Chips, Ellsworth Cheddar Cheese Curds, Oatmeal Cookies (with Raisins), Lay's Wavy Original Potato Chips, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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