Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2023
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71,6 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1343 kcal
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Líp: 54,30g | Prot: 54,07g | Carbs : 162,03g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Great Value Crunchy Raisin Bran Cereal. Almoço: Safeway Baby Carrots , White Castle Cheeseburgers (Package). Jantar: Great Value Saltine Crackers, Glory Foods Seasoned Southern Style Green Beans, Great Value Corn on The Cob, Pork Roasts (Top Loin, Boneless) . Snacks/Outros: Nestle Vanilla Ice Cream Drumstick. mais...
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2104 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 20 minutos, Jardinagem - 40 minutos, Trabalho Doméstico - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dogcatcher1
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