Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2023
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95,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2571 kcal
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Líp: 103,83g | Prot: 109,55g | Carbs : 296,37g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk. Almoço: Chicken or Turkey Hash, Tea with Skimmed Milk. Jantar: Hovis Toast & Butter, Tesco French Fries, Iceland Fish Fingers, Tea with Skimmed Milk. Snacks/Outros: Tesco Skimmed Milk, Fibre One Choc Mint Brownie , Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Golden Wonder Cheese & Onion Crisps, Twix Biscuit Fingers, Golden Wonder Cheese & Onion Crisps, Tunnock's Tea Cakes. mais...
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3084 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mushypeakeck
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