Jornal de Der von der Küste, 28 fev 15

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2015
98,7 kg Perdidos até agora: 15,6 kg .    Ainda faltam: 26,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1436 kcal Líp: 64,40g | Prot: 80,20g | Carbs : 140,40g.   Pequeno Almoço: Gelatelli Minis Schoko & Nuss, REWE Bäcker Brötchen, Bonbel Cremig-Würzig, Kaffee, Kaffee, Giardino Südafrikanische Kirschpaprika, Giardino Südafrikanische Kirschpaprika, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Weich Gekochtes Ei, Stadtbäckerei Junge Käsebrötchen, Kaffee. Jantar: Weizenbrötchen, REWE Wiener Würstchen, Tomatensaft, Weiße Champignons (Gebraten), Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Rote Paprika. Snacks/Outros: Linessa Grapefruit. mais...
2404 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 2,8 kg por Semana

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