Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2023
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87,5 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Líp: 33,48g | Prot: 57,86g | Carbs : 153,14g.
Pequeno Almoço: Bananas, Centrum Silver - Men 50+, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Coffee. Almoço: True Goodness Unsalted Rice Cakes, Taylor Farms Celery Sticks, Hood 4% Cottage Cheese with Strawberry Added. Jantar: Whole Foods Market Chicken Salad Wrap, Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel. Snacks/Outros: Kozy Shack Original Recipe Rice Pudding. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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